यदि आप पहले से ही ऐसे व्यक्ति हैं जो माउथवॉश का उपयोग करने के लिए जाने जाते हैं, तो संभव है कि आप वर्तमान में उपयोग की जाने वाली बोतल का उपयोग सांसों की बदबू को छिपाने या अपने मुंह में खराब स्वाद को ताज़ा करने के लिए करें। हालाँकि, वे आपके मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में प्रभावी नहीं हो सकते हैं। नीचे, दंत चिकित्सक साझा करते हैं कि मसूड़ों के लिए माउथवॉश में क्या देखना चाहिए, कुछ आवश्यक दंत स्वास्थ्य युक्तियाँ, और खरीदने के लिए उनके पसंदीदा विकल्प ताकि आप अपनी मौखिक देखभाल दिनचर्या को अधिकतम कर सकें।

एक नज़र में मसूड़ों के लिए सबसे अच्छा माउथवॉश

मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए आदर्श माउथवॉश में क्या देखना चाहिए

माउथवॉश की एक महत्वपूर्ण विशेषता जो आपके मसूड़ों के लिए सही है, वह यह है कि इसमें बहुत अधिक डीहाइड्रेटिंग एजेंट नहीं होते हैं, दंत चिकित्सा के कॉस्मेटिक डॉक्टर और ट्रूग्लो मॉडर्न डेंटल के सीईओ डॉ रोंडा कलशॉ कहते हैं। “उदाहरण के लिए, एक अल्कोहल माउथवॉश आपके मुंह में जलन पैदा कर सकता है, लेकिन यह आपके मौखिक म्यूकोसा और मसूड़े के ऊतकों को भी सुखा सकता है। गम-क्लीनिंग माउथवॉश हल्के एंटीसेप्टिक्स होने चाहिए। स्टैनस क्लोराइड और जिंक के साथ रिंस की तरह, जो बैक्टीरिया को मारने के लिए बहुत अच्छे हैं। मसूड़ों की बीमारी और पट्टिका, ”वह कहती हैं। आप प्राकृतिक आवश्यक तेलों की भी तलाश कर सकते हैं, जैसे कि नद्यपान का तेल, नारियल का तेल, या अरंडी का तेल, जो डॉ। कलाशॉ कहते हैं कि माउथवॉश में मिलाने पर मसूड़ों की बीमारी को कम करने में कारगर साबित हुए हैं। अल्कोहल की डिहाइड्रेटिंग प्रकृति के कारण, मसूड़े के स्वास्थ्य और कैविटी की रोकथाम के लिए आमतौर पर अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश की सिफारिश की जाती है।

मसूड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ माउथवॉश में देखने के लिए सामग्री

मसूड़े की सूजन के अनुकूल माउथवॉश के कई फॉर्मूले हैं, और वे विभिन्न विशिष्ट उपयोगों के लिए हैं (शीर्ष मसूड़े की सूजन माउथवॉश नासूर वाले किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है), जो सभी मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। कोलोराडो के डेंटिस्ट्री के डीएमडी, मालिक और जनरल डेंटिस्ट, सेज पोलक कहते हैं, “गम-सफाई माउथवॉश का लक्ष्य हमारे मुंह में रोगाणुओं को कम करना है, जो मसूड़ों की बीमारी और गुहाओं में योगदान देता है।”

“गम हेल्थ माउथवॉश का लक्ष्य हमारे मुंह में रोगाणुओं को कम करना है, जो मसूड़ों की बीमारी और कैविटी में मदद करता है।” – सेज पोलाक, डीएमडी

यदि प्रश्न में गोंद के अनुकूल माउथवॉश विशेष रूप से गुहाओं को रोकने के लिए अभिप्रेत है, उदाहरण के लिए, इसमें फ्लोराइड जैसे खनिज एजेंट होने की संभावना है। “इस तरह से फ्लोराइड का उपयोग तामचीनी की सूक्ष्मता में सुधार करने के लिए जाना जाता है, जिससे यह मजबूत और क्षय के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाता है,” कैलिफोर्निया में डीडीएस दंत चिकित्सक जॉयस कहंग कहते हैं।

यदि माउथवॉश मसूड़ों की बीमारी या मसूड़े की सूजन के लिए है, तो आप ऐसा माउथवॉश चाहते हैं जो आपके मसूड़ों के लिए यथासंभव रोगाणुरोधी हो। आम तौर पर, मसूड़ों के लिए सबसे अच्छे माउथवॉश में एंटीसेप्टिक तत्व होते हैं, जैसे कि क्लोरहेक्सिडिन, क्लोरीन डाइऑक्साइड, सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड।

लेकिन ध्यान रखें कि माउथवॉश मसूड़ों के स्वास्थ्य और कैविटी की रोकथाम के बारे में है: दांतों की सड़न अंततः मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकती है। और चूंकि मसूड़ों की बीमारी और कैविटी दोनों ही सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं, इसलिए मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए तैयार किए गए माउथवॉश का उपयोग करके आप वास्तव में भविष्य में होने वाली सांस की समस्याओं को भी रोक सकते हैं।

अपने माउथवॉश में किन चीजों से परहेज करें

गैर-गम-अनुकूल माउथवॉश में संभावित रूप से हानिकारक अवयवों के लिए, विशेषज्ञों का कहना है कि शराब से दूर रहें जो एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। हालाँकि यह वर्तमान में उपलब्ध कई योगों में पाया जाता है, यह मसूड़ों के लिए अपघर्षक हो सकता है, जिससे शुष्क मुँह और जलन हो सकती है। यह आपके मुंह में कुछ अच्छे जीवाणुओं को भी मार सकता है, जो वास्तव में आपके मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

इसके अलावा, मसूड़ों की सफाई के लिए आदर्श माउथवॉश क्षारीय होना चाहिए। “जब एक माउथवॉश क्षारीय होता है, तो यह मुंह के पीएच को बेअसर करने में मदद करेगा,” डॉ. कहंग कहते हैं। पीएच पैमाने पर, कम संख्या अधिक अम्लीय होती है, जबकि उच्च संख्या अधिक क्षारीय होती है। “पीएच जिस पर गुहाएं 5.5 होती हैं,” वह कहती हैं, “और हमारा लक्ष्य उस समय को कम करना है जब हमारा तामचीनी सबसे कम पीएच रेंज में खर्च करता है, क्योंकि कम या अम्लीय पीएच मुख्य रूप से तामचीनी को नुकसान पहुंचाएगा।” भंग हो जाएगा।

यह उस उत्पाद के लिए मायने नहीं रखता है जिसका उद्देश्य तामचीनी को अम्लता में बहाल करना है, लेकिन कई मुख्यधारा के माउथवॉश ब्रांड 5.5 की पीएच सीमा से नीचे हैं, इसलिए लेबल को पढ़ना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप कुछ ऐसा प्राप्त कर रहे हैं जो क्षारीय हो। , जिसका पीएच 7 या अधिक है।

संवेदनशील मसूड़ों और स्वस्थ दांतों के लिए सबसे अच्छे माउथवॉश का कितनी बार उपयोग करना है, बस इसे अपनी सुबह और शाम की दिनचर्या में शामिल करें। डॉ पोलक कहते हैं, “ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के बाद दिन में एक या दो बार गम-मजबूत करने वाले मुंहवाश का प्रयोग करें।” आदेश भी महत्वपूर्ण हो सकता है, एडीए का कहना है कि आप ब्रश करने के बाद कुल्ला करते हैं या नहीं यह आपके टूथपेस्ट और माउथवॉश पर निर्भर करता है।

क्या मसूढ़ों के उपचार के लिए माउथवॉश अच्छा है?

मसूड़े की सूजन का प्रारंभिक चरण मसूड़े की सूजन है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, सभी वृद्ध वयस्कों में से लगभग आधे को मसूढ़े की बीमारी के कुछ स्तर की सूचना मिली है। जैसा कि हमने अब तक समझाया है, माउथवॉश केवल एक उपकरण है जो आपके मसूड़ों सहित आपके मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। जब मसूड़ों के उपचार की बात आती है, तो उपचार और रोकथाम के संदर्भ में बहुत कुछ किया जा सकता है। मसूड़ों की बीमारी के लिए कुछ माउथवॉश के लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर स्टोर से खरीदे गए ब्रांड आपकी मदद नहीं कर रहे हैं, तो यह आपके मसूड़ों के पुनर्निर्माण की कुंजी हो सकती है। जब आपको कोई चिंता हो तो प्रदाता से मिलने के लिए रुकना हमेशा एक अच्छा विचार है।

घटते मसूड़ों को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

यदि आप मसूड़ों की बीमारी के लक्षणों जैसे सूजन, रक्तस्राव, संवेदनशीलता, और अधिक का अनुभव करते हैं, तो यह समझ में आता है कि आप उन्हें जल्द से जल्द ठीक करना चाहते हैं। बेशक, रक्षा की पहली पंक्ति रोकथाम है, जिसमें अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, दिन में दो बार दो मिनट के लिए ब्रश करना, दिन में एक बार फ्लॉस करना और एडीए-अनुमोदित माउथवॉश के साथ जागना शामिल है।

मसूड़े की सूजन के लिए शीर्ष माउथवॉश या मसूड़ों की बीमारी के लिए सबसे अच्छा माउथवॉश के रूप में, यह वास्तव में आपकी स्थिति और लक्षणों की स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को मसूड़ों को मजबूत करने के लिए सूचीबद्ध किसी भी माउथवॉश से लाभ हो सकता है, लेकिन आपको एक प्रदाता को देखने और एक प्रिस्क्रिप्शन माउथवॉश प्राप्त करने के बारे में बात करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

दिन के अंत में, हालांकि, यह हमेशा आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए आपके दैनिक जीवन में छोटे कदम उठाने के बारे में है, और इसमें आपका मौखिक स्वास्थ्य भी शामिल है। मसूड़ों का स्वास्थ्य, मसूड़ों की बीमारी, अपने मसूड़ों को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा माउथवॉश ढूंढना और मौखिक स्वास्थ्य जैसी चीजों को रातोंरात ठीक नहीं किया जा सकता है। बेहतर महसूस करने और संभवतः अपने मसूड़ों को ठीक करने के रास्ते पर अधिक सीखना हमेशा एक बढ़िया कदम होता है।

मसूड़ों के लिए सबसे अच्छा माउथवॉश

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए सर्वश्रेष्ठ हीलिंग माउथवॉश: कोलगेट पेरोक्सिल एंटीसेप्टिक माउथवॉश और माउथ सोर रिंस – $10.00

“अगर आपको मसूड़ों की बीमारी है तो क्लोरहेक्सिडिन शायद आपके मसूड़ों के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि इसका एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव है,” डॉ पोलक कहते हैं, जो कहते हैं कि यह कोलगेट माउथवॉश ए वॉश सबसे अच्छा मसूड़ों के स्वास्थ्य विकल्पों में से एक है जिसे आप पा सकते हैं।

वह आगे कहती हैं, क्लोरहेक्सिडिन मसूड़ों की बीमारी को प्रभावी ढंग से रोकने में मदद कर सकता है, और इस विकल्प का उद्देश्य दांतों की प्रक्रियाओं और मसूड़ों की सर्जरी के कारण होने वाले मामूली मुंह के घावों और मामूली मसूड़ों की जलन को ठीक करना है।

कोमलता के लिए सर्वश्रेष्ठ: डेजर्ट एसेंस कोकोनट ऑयल माउथवॉश – $9.00

नारियल के तेल वाला कोई भी माउथवॉश मसूड़ों के लिए ठीक हो सकता है। “यह कठोर माउथवॉश का एक बढ़िया विकल्प है और इसे सुखाने के बजाय गम लाइन को लुब्रिकेट करने में मदद करता है,” डॉ पोलक कहते हैं। “नारियल का तेल एक ही समय में सफाई और हाइड्रेटिंग कर रहा है, और कुछ अन्य कठोर माउथवॉश की तुलना में एक जेंटलर माउथवॉश प्रदान करता है।” वे कहते हैं कि यह जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में मुंह और मसूड़ों को साफ और बैक्टीरिया मुक्त रखने में मदद करता है।

संवेदनशील मसूड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ: क्लॉसिस सेंसिटिव माउथवॉश – $12.00

डॉ पोलक कहते हैं, “क्लॉइस भी महान है, क्योंकि यह पीएच को संतुलित करता है और सांसों की बदबू की संभावना को कम करता है।” यह एक अच्छे पुदीने के स्वाद में आता है, और अपने मुंह को अधिक क्षारीय बनाकर, आप मसूड़ों की बीमारी और गुहाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं, साथ ही सांसों की दुर्गंध को भी रोक सकते हैं।

सांसों की बदबू के लिए सर्वश्रेष्ठ: थेराब्रीथ फ्रेश ब्रीथ – $ 16.00

यह निश्चित रूप से मसूड़े की सूजन के लिए शीर्ष माउथवॉश में से एक है। और भी बेहतर? यह ठंडे, बर्फीले मिंट में आता है। “यह विशेष माउथवॉश पट्टिका से लड़ता है, मसूड़े की सूजन को रोकता है, और नरम है क्योंकि इसमें अल्कोहल, कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं,” डॉ पोलक कहते हैं। “यह मसूड़ों को स्वस्थ और स्वच्छ रखने के लिए कीटाणुओं को फैलने से भी रोकता है।”

वह कहती हैं कि यह पिक सांसों की बदबू और गम लाइन के साथ बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में भी बहुत अच्छी है, जिससे मुंह और मसूड़ों में सूजन हो सकती है।

सर्वोत्तम पीएच संतुलित: एलिमेंटा ओरल केयर – $19.00

“हाथ नीचे, सबसे अच्छा माउथवॉश एलिमेंटा ओरल केयर है, और हालांकि यह थोड़ा अधिक महंगा है, यह बहुत शुद्ध है और इसमें केवल पांच तत्व हैं,” डॉ पोलक कहते हैं।

एलिमेंटा का पीएच लगभग 8 होता है, जो मुंह में एसिड को बेअसर करने में मदद करता है। इसमें ज़ाइलिटोल भी होता है जो वास्तव में आपके मसूड़ों और दांतों के लिए अच्छा होता है। “Xylitol एक महंगा घटक है और मैंने बाजार पर माउथवॉश देखे हैं जो xylitol होने का दावा करते हैं लेकिन राशि को सत्यापित नहीं कर सकते हैं,” वह आगे कहती हैं। तो, 25 प्रतिशत की एकाग्रता वाला यह माउथवॉश एक बड़ा विजेता है।

बेस्ट अल्कोहल फ्री: लिस्ट्रीन जीरो अल्कोहल माउथवॉश – $30.00

लिस्ट्रीन दशकों से दवा कैबिनेट में है, और इस सूत्र में अल्कोहल नहीं है और संवेदनशील मसूड़ों के लिए कम तीव्र स्वाद है। यह 99.9 प्रतिशत सांसों की बदबू के कीटाणुओं को मारता है, और सुबह और रात दोनों समय कुल्ला करने से आपको 24 घंटे सुरक्षा मिल सकती है।

सर्वश्रेष्ठ एंटी-कैविटी: एसीटी एंटी-कैविटी जीरो अल्कोहल फ्लोराइड माउथवॉश – $4.00

अपने इनेमल को मजबूत करके अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करें। इस एक बार दैनिक ACT माउथवॉश में ओवर-द-काउंटर कुल्ला रूप में अधिकतम शक्ति फ्लोराइड होता है। यह अल्कोहल-मुक्त है और तीन अलग-अलग स्वादों में उपलब्ध है, और खुराक कप यह सुनिश्चित करता है कि आप हर बार सही मात्रा का उपयोग करें।