लता श्रीनिवासन : ड्रीम रन

इस साल की राष्ट्रीय मास्टर्स एथलेटिक्स चैम्पियनशिप में, 62 वर्षीय लता श्रीनिवासन ने 5के, 1500 मीटर और 800 मीटर में तीन रजत पदक जीते। उन्होंने पिछले साल अपनी पहली मैराथन पूरी की थी। जिस उम्र में ज्यादातर लोग खेल और एथलेटिक्स से संन्यास लेते हैं, वह अभी शुरू ही हुआ है।

चार साल पहले तक, खेल के साथ उनकी भागीदारी सामयिक ओलंपिक और टीवी पर विंबलडन देखने तक ही सीमित थी।

“फिर, 2018 में, मुझे पंकजा श्रीनिवासन का एक लेख मिला हिंदू मेट्रो प्लस कोयम्बटूर में मैराथन के संबंध में। इसने मेरी दिलचस्पी जगाई। इसलिए, मैंने एक स्थानीय धावक समूह से संपर्क किया और उनसे जुड़ गया,” वह कहती हैं।

लता ने कोयम्बटूर मैराथन में 10K इवेंट के लिए साइन अप किया, जो सिर्फ एक महीने दूर था। लेकिन रिटायरमेंट की उम्र में दौड़ना आसान नहीं था। “मैं बस कुछ ही मीटर के बाद हांफ रहा था। मुझे एहसास हुआ कि 10K इवेंट के लिए साइन अप करना एक गलती थी। उसने अपने धावकों के समूह समन्वयक से पूछा कि क्या उसे खुद को 5K तक कम करना चाहिए। लेकिन उसने ऐसा नहीं किया। “बस अभ्यास करते रहो . अभी एक महीना बाकी है। दिन का उत्साह आपको फिनिश लाइन पर ले जाएगा।”

उसने किया। लता ने अपने भाई और भाभी (दोनों धावकों) के सहयोग से 10 किलोमीटर की दौड़ पूरी की। “उस दौड़ को पूरा करने की खुशी… ठीक है, मैं इसका वर्णन नहीं कर सकता। तब से, मैंने पीछे मुड़कर नहीं देखा।”

दौड़ना, वह कहती है, ध्यान की तरह है। यह उसे फिट और स्वस्थ रहने में भी मदद करता है।

जो लोग दौड़ना शुरू करना चाहते हैं, उनके लिए लता की सलाह है: “गति या दूरी पर बहुत अधिक ध्यान न दें। निरंतरता अधिक महत्वपूर्ण है। यह किसी भी नए कौशल पर लागू होता है जिसे आप मास्टर करना चाहते हैं।”

नवीन बालचंद्रन: कान से बजाओ

इस साल जुलाई में, 46 वर्षीय नवीन बालाचंद्रन को अमेरिका में पिकलबॉल की बढ़ती लोकप्रियता के बारे में कुछ लेख मिले। उन्होंने लेब्रोन जेम्स और किम क्लस्टर्स जैसे कई प्रसिद्ध खिलाड़ियों को इस खेल को अपनाते हुए देखा। कई वेंचर कैपिटल खेल में निवेश कर रहे थे जो टेनिस, टेबल टेनिस और बैडमिंटन का एक प्रमुख हिस्सा है। .

उनकी जिज्ञासा बढ़ी, नवीन देखना चाहते थे कि क्या यह खेल भारत में भी खेला जाता है। तभी उनकी नजर तमिलनाडु पिकलबॉल एसोसिएशन के इंस्टाग्राम पेज पर पड़ी। “अरे, लगता है तुम्हारा चेन्नई में पिकलबॉल का सेटअप है। तुम कहाँ खेलते हो?” उसने उन्हें पिंग किया।

कुछ दिनों बाद, नवीन डीएवी बॉयज़ स्कूल में थे, जो चेन्नई में ‘पिकलर’ के अभ्यास स्थलों में से एक था। नवीन कहते हैं, “मुझे जल्द ही एहसास हो गया कि यह एक समुदाय आधारित खेल है।” “जब आप एक खेल खेलना शुरू करते हैं, तो लोगों को खेलने के लिए ढूंढना मुश्किल होता है क्योंकि जो लोग बेहतर होते हैं वे आपके साथ नहीं खेलना चाहते हैं। लेकिन लोग बहुत स्वागत कर रहे हैं। पहले दिन, मैंने उस लड़के के साथ खेला था जो उनके भाई, उनकी पत्नी और उनके पिता के साथ था तो यह पूरे परिवार के लिए एक खेल हो सकता है।

खेल को अपनाने के महीनों के भीतर, नवीन ने कांचीपुरम में तमिलनाडु राज्य रैंकिंग टूर्नामेंट में युगल स्वर्ण पदक जीता और इंदौर में राष्ट्रीय स्तर पर एकल और युगल के क्वार्टर फाइनल में जगह बनाई। लेकिन पदक और जीत से ज्यादा उन्हें खेल से मिलने वाली भावना से प्यार है। “मैं खुद को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर रखना चुनता हूं। मुझे कुछ नया सीखने और अलग-अलग लोगों से मिलने, ऐसी चीजें करने में मजा आता है, जिन्हें मैं कभी नहीं जानता। पिकलबॉल ने मुझे वह दिया जो दिया,” वे कहते हैं।

दिव्या रोला: इसे एक शॉट देना

दिव्या रोला | फोटो क्रेडिट: विशेष व्यवस्था

राइफल शूटिंग और योग में क्या समानता है?

दोनों अलग-अलग लगते हैं क्योंकि राइफलें आमतौर पर हिंसा और योग से शांति से जुड़ी होती हैं। लेकिन वे नहीं हैं, 41 वर्षीय दिव्या रोला कहती हैं, जिन्होंने चार महीने पहले राइफल शूटिंग शुरू की थी। कल्ट फिट में एक योग प्रशिक्षक के रूप में, वह लोगों को फोकस, सांस और शांति में प्रशिक्षित करती हैं – तीन चीजें जो शूटिंग में भी आवश्यक हैं।

“कोविड के बाद, मैं काम के बाद कुछ ऐसा ढूंढ रही थी जो मैं कर सकूं। और, घर से सिर्फ 10 मिनट की दूरी पर स्थित इस राइफल संस्थान ने मेरी आंख पकड़ ली,” वह कहती हैं।

दिव्या राइफल शूटिंग के लिए नई नहीं थीं। उन्होंने अपने कॉलेज के एनसीसी के दिनों में इसका संक्षिप्त अभ्यास किया था। लेकिन वह दो दशक पहले था। अभ्यास के बिना, वह एक नौसिखिए की तरह महसूस करने वाली थी। हालांकि, कुछ क्लासेज के बाद उन्हें ऐसा लगा कि उन्होंने कभी भी शूटिंग बंद नहीं की। अब यह उनके जीवन का अहम हिस्सा बन गया है। वह सप्ताह में चार दिन प्रतिदिन दो घंटे कक्षाओं में भाग लेती है।

कल्ट फिट में काम करते हुए, वह अच्छी तरह जानती हैं कि एक नया फिटनेस शौक शुरू करना कितना मुश्किल हो सकता है। वह कहती हैं, ”यहां तक ​​कि मैं भी निश्चित नहीं थी कि मैं शूटिंग पर टिकी रहूंगी या नहीं। मुझे लगा कि यह खत्म हो जाएगा। अभी तक ऐसा नहीं हुआ है।”

“चाल यह है कि कुछ ऐसा चुनें जो आपको उत्साहित करे – कुछ ऐसा जो आप सिर्फ इसलिए करेंगे क्योंकि यह आपको खुश करता है। इसमें अच्छा होने की उम्मीदों के साथ खुद को बोझ न डालें। एक समय में एक। एक दिन लें। और, मत करो यदि आप इसे छोड़ना चाहते हैं तो अपने आप को शर्मिंदा करें।”

प्रभाकर आलोक : बारी-बारी से लिखो।

प्रभाकर आलोक फोटो क्रेडिट: विशेष व्यवस्था

एक पूर्व खुफिया अधिकारी प्रभाकर आलोका के अनुसार, वास्तविक जीवन की जासूसी और इसके पॉप संस्कृति चित्रण के बीच बहुत अंतर है। “जबकि उत्तरार्द्ध में 5G (ग्लिट्ज़, ग्लैमर, गिज्मोस, बंदूकें और लड़कियां) शामिल हैं; असली चीज़ में केवल 1G (धैर्य) शामिल है,” वे कहते हैं।

आलोक यह जानती हैं क्योंकि उन्होंने तीन दशकों से अधिक समय तक इंटेलिजेंस ब्यूरो में सेवा की है। जब वह दो साल पहले सेवानिवृत्त हुए, तो वह लोगों को बताना चाहते थे कि वास्तविक जासूसों के जीवन में क्या होता है। उन्होंने इसे एक व्याख्यान श्रृंखला या पॉडकास्ट के माध्यम से करने पर विचार किया, लेकिन किसी भी प्रारूप ने उन्हें जासूस के मनोविज्ञान का पता लगाने की अनुमति नहीं दी। “जासूसों को आमतौर पर एक्शन हीरो के रूप में चित्रित किया जाता है जो ऊंची इमारतों से कूद सकते हैं और लड़ाई में शामिल हो सकते हैं। लेकिन वे भावनाओं और संघर्षों वाले इंसान भी हैं।” उन्होंने महसूस किया कि इसे व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका कहानियों के माध्यम से है।

आलोक को पता था कि क्या लिखना है। उसे अभी सीखना था कैसे इसे लिखने के लिए। वे स्कूल और कॉलेज में हिंदी साहित्य में थे और रामधारी सिंह दिनकर की रचनाओं के प्रशंसक थे। अंग्रेजी साहित्य एक अधिक अधिग्रहीत स्वाद था। उन्होंने अपने करियर के अंत में लिखना शुरू किया। अपनी जासूसी थ्रिलर को खत्म करने में उन्हें दो साल लग गए। ऑपरेशन हग्रीवा (पेंगुइन रैंडम हाउस), जो 2021 के अंत में रिलीज़ हुई थी।

इस साल, उन्होंने इसका सीक्वल पूरा किया, ऑपरेशन सुदर्शन चक्र, जो ऑनलाइन और बुकस्टोर्स में उपलब्ध है। दशकों के गंभीर बौद्धिक कार्य के बाद, अब, एक लेखिका के रूप में, अलुका कहती हैं कि वह अपनी पुस्तकों के विमोचन से पहले “अपने परीक्षा परिणामों की आशा करने वाले एक छात्र के युवा उत्साह” को महसूस करती हैं।

जयचंद्रन पालाजी: हरे-भरे हो जाएं

जयचंद्रन पालाजी | फोटो क्रेडिट: विशेष व्यवस्था

जयचंद्रन पालाजी हरियाली के बीच पले-बढ़े। एक लड़के के रूप में, त्रिशूर में अपने गांव में, वह धान के खेतों में पानी डालते थे और एक बैलगाड़ी पर घर लौटते थे। उन्होंने चेन्नई, फिर लंदन और अंत में बेंगलुरु में कला को आगे बढ़ाने के लिए देहाती जीवन छोड़ दिया, जहाँ उन्होंने आंदोलन कला के लिए अतकलारी केंद्र की स्थापना की। अपने जीवन के अधिकांश समय में नृत्य जयचंद्रन का मुख्य फोकस रहा है। लेकिन जब भी वह यात्रा करते थे, सड़कों पर लगे पेड़ उन्हें प्रकृति के साथ उनके बचपन की बातचीत की याद दिलाते थे। लगातार कंक्रीट की दीवारों से घिरे रहने के कारण, वे कहते हैं, हमें उस अमूर्त वस्तु से वंचित कर देते हैं जो हम हरियाली के बीच पाते हैं। इसलिए, पिछले एक साल में, अंतरराष्ट्रीय कोरियोग्राफर ने बेंगलुरु के पास तीन एकड़ के भूखंड पर जैविक खेती शुरू की है।

“मुझे लगता है कि कला और स्थिरता के बीच एक संबंध है,” वे कहते हैं, “कला आपको प्रकृति का जश्न मनाना, एक सरल जीवन शैली जीना, अगली पीढ़ी के बारे में सोचना सिखाती है। हम सभी को एक भूमिका निभानी है।” इसे रखा जाना चाहिए।

हालाँकि प्रकृति उनकी कला साधना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जयचंद्रन एक दृश्य अनुभव के लिए तरस रहे थे। “कई लोग जैविक खेती में लगे हुए हैं। उनके पास जमीन का एक टुकड़ा है और वे खेत से फल और सब्जियां प्राप्त करते हैं। लेकिन उपज से आनंद और आनंद पाने के लिए, उन्हें अपने हाथों को गंदा करना पड़ता है – मिट्टी, पत्ते, पानी को महसूस करना।

अपने 60 के दशक में, वह एक तरह से अपने लड़कपन में वापस जा रहा है, लेकिन साथ ही कुछ नया सीख भी रहा है। “वैज्ञानिक कहते हैं कि नृत्य और संगीत मस्तिष्क को नए तंत्रिका संबंध बनाने में मदद करते हैं। कुछ नया सीखने की कोई समय सीमा नहीं है। जिस क्षण आप सीखना बंद कर देते हैं, आप बढ़ना बंद कर देते हैं।”