ठंड के मौसम में एक्जिमा और अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करने का तरीका यहां बताया गया है।

अमेरिका के कई हिस्सों में, सर्दियों के महीने ठंडे तापमान और शुष्क स्थिति लाते हैं जो त्वचा पर कहर बरपा सकते हैं।

शरीर के सबसे बड़े अंग के रूप में त्वचा की प्राथमिक भूमिका बाहरी वातावरण के लिए एक भौतिक बाधा के रूप में कार्य करना है। जब आपकी त्वचा स्वस्थ होती है, तो यह आपको एलर्जी और संक्रमण से बचाने में मदद करती है। लेकिन सर्दियों में, जब बाहर का तापमान और नमी गिरती है, तो त्वचा विशेष रूप से जलन का शिकार हो सकती है।

हम त्वचा विशेषज्ञ और मेडिकल छात्र हैं जो त्वचा की सामान्य स्थितियों और त्वचा के स्वास्थ्य पर पर्यावरण के प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला का अध्ययन करते हैं।

सर्दियों के महीनों में, ठंड के जवाब में मुट्ठी भर सामान्य त्वचा संबंधी स्थितियां खराब या खराब हो सकती हैं। इनमें एक्जिमा, चिलब्लेन्स, रायनौड की घटना, शीत पित्ती और शीत पैंकुलिटिस शामिल हैं।

सभी ऐसी स्थितियाँ हैं जो कष्टप्रद और असुविधाजनक हो सकती हैं, और कुछ का इलाज दूसरों की तुलना में अधिक कठिन होता है। इसलिए यह जानना मददगार होता है कि इन स्थितियों को कब स्वयं प्रबंधित करना है और कब त्वचा विशेषज्ञ से मिलना है।

खुजली

एक्जिमा एक भड़काऊ त्वचा की स्थिति है जो सूखी और खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है और साबुन और डिटर्जेंट, पर्यावरण या खाद्य एलर्जी, हार्मोनल परिवर्तन और त्वचा संक्रमण से शुरू हो सकती है। कई प्रकार के एक्जिमा होते हैं, अक्सर अतिव्यापी लक्षणों के साथ।

एस्टेटोटिक एक्जिमा, जिसे विंटर एक्जिमा भी कहा जाता है, वृद्ध वयस्कों में आम है। सर्दियों के महीनों के दौरान, त्वचा शुष्क हो सकती है और कुछ मामलों में, फटी, फटी और सूजन हो सकती है।

गंभीर डैंड्रफ से खुजली और खुजली हो सकती है। नतीजतन, यह खुले घाव पैदा कर सकता है जो एलर्जी और बैक्टीरिया को त्वचा में घुसने देता है और दाने या संक्रमण का कारण बनता है।

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इस प्रकार का एक्जिमा आमतौर पर निचले पैरों पर होता है, लेकिन त्वचा पर कहीं भी विस्फोट हो सकता है, जैसे कि धड़, हाथ और हाथ।

त्वचा को हाइड्रेटेड रखना प्राथमिक उपचार है। जल-आधारित लोशन शुष्क त्वचा को बढ़ा सकते हैं, इसलिए पेट्रोलियम जेली, खनिज तेल, या वैसलीन जैसे उच्च तेल वाले मॉइस्चराइज़र को गीली या नम त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से एक्जिमा के लिए डिज़ाइन किए गए हाइपोएलर्जेनिक और एंटी-खुजली मॉइस्चराइज़र भी उपलब्ध हैं।

अन्य सुझावों में लंबे समय तक गर्म स्नान को जल्दी से गर्म फुहारों से बदलना, हल्के साबुनों पर स्विच करना और जलवायु शुष्क होने पर कमरे के ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना शामिल है। यदि खुजली और सूखापन बना रहता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें, जो एक सामयिक स्टेरॉयड लिख सकता है।

हाथ का एक्जिमा सर्दियों में भी खराब हो सकता है क्योंकि आपके हाथ अक्सर ठंडी, शुष्क हवा के संपर्क में आते हैं। हाथों पर स्केलिंग, क्रैकिंग और ब्लीडिंग आम है। कठोर या जीवाणुरोधी साबुन के संपर्क को कम करने के साथ-साथ हल्के सफाई उत्पादों का उपयोग करने के बाद एक असंतुलित पेट्रोलियम-आधारित मॉइस्चराइजर लगाने से लक्षणों में सुधार हो सकता है।

बिवाई

चिलब्लेन्स, जिसे पेर्नियो के रूप में भी जाना जाता है, छोटे, खुजली वाले छाले होते हैं जो तब हो सकते हैं जब त्वचा ठंडे, नम मौसम के संपर्क में आती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और दर्दनाक छाले होते हैं जो पैर की उंगलियों पर देखे जा सकते हैं, उंगलियों, कानों और चेहरे को प्रभावित करते हैं।

खराब परिसंचरण, संकुचित रक्त वाहिकाएं, ऑटोइम्यून बीमारी का इतिहास और कम वजन होने से लोगों को चिलब्लेन्स होने की आशंका हो सकती है।

प्रभावित क्षेत्र दर्दनाक, खुजलीदार, सूजे हुए और आमतौर पर नीले से बैंगनी रंग के होते हैं। गंभीर मामलों में फफोले और अल्सर हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, यह स्थिति एक से तीन सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है।

ऐसा होने तक प्रभावित क्षेत्रों को ठंड से बचाना जरूरी है। यदि संवेदनशील क्षेत्र में फफोले पड़ने लगते हैं, या यदि बुखार, मांसपेशियों में दर्द और ठंड लगना दिखाई देता है, तो त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक को दिखाना सबसे अच्छा है।

स्यूडो-चिलब्लेन्स, जिसे “कोविड टोज़” के रूप में भी जाना जाता है, एक COVID-19 संक्रमण के कारण हो सकता है। COVID-19 से जुड़े बिवाई चिलब्लेन्स में दाने के समान होते हैं – उंगलियों पर दर्दनाक लाल से नीले रंग के पिंड – लेकिन सर्दियों के लिए विशिष्ट नहीं हैं।

रेनॉड की घटना

चिलब्लेन्स की तरह, रायनौड की घटना एक त्वचा की स्थिति है जो ठंड के संपर्क में आने के कारण उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त वाहिकाओं के महत्वपूर्ण संकुचन की विशेषता है। अंक लाल या नीले हो सकते हैं, लेकिन दोबारा गर्म करने पर वे जल्दी लाल हो जाते हैं। प्रभावित क्षेत्र सुन्न या दर्दनाक भी हो सकते हैं, और गंभीर होने पर अल्सर विकसित हो सकते हैं।

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Raynaud की घटना का इलाज करने के लिए, ठंड के मौसम के संपर्क में आने से बचना महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, Raynaud के रोगियों को ठंड के लिए परतों में कपड़े पहनने चाहिए। कम से कम, दस्ताने और इंसुलेटेड जूते पहनना सुनिश्चित करें।

तम्बाकू, कैफीन और डीकॉन्गेस्टेंट से बचें; वे रक्त वाहिकाओं को और अधिक संकुचित कर सकते हैं। यदि लक्षणों में तेजी से सुधार नहीं होता है – ठंड से प्रेरित रेनॉड आमतौर पर कुछ ही मिनटों के बाद बेहतर हो जाता है – एक त्वचा विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक को देखें, क्योंकि रेनॉड की घटना एक अधिक गंभीर प्रणालीगत बीमारी का संकेत भी हो सकती है, जिसमें कैंसर, संक्रमण और / या आघात

ठंडे दाने

शीत पित्ती त्वचा पर एक दाने है जो माना जाता है कि एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण होता है, जो हिस्टामाइन सहित भड़काऊ अणुओं की रिहाई की ओर जाता है।

त्वचा के तापमान में अचानक गिरावट के तुरंत बाद, पित्ती – जिसे पित्ती भी कहा जाता है – विकसित हो सकती है। ये त्वचा के लाल, खुजलीदार और सूजे हुए धब्बे होते हैं। ऐसे एपिसोड करीब दो घंटे तक चल सकते हैं।

कभी-कभी, अन्य लक्षण प्रकोप के साथ होते हैं, जिनमें सिरदर्द, ठंड लगना, सांस की तकलीफ, पेट में दर्द और दस्त शामिल हैं।

लोग आइस क्यूब टेस्ट का उपयोग करके कोल्ड अर्टिकेरिया की जांच कर सकते हैं। यह केवल पांच मिनट के लिए त्वचा पर आइस क्यूब लगाकर किया जाता है। यदि आपके पास ठंडे घाव हैं, तो त्वचा पांच से 15 मिनट के भीतर सूज जाएगी और खुजली करेगी। उपचार में ठंड के जोखिम से बचना और ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करना शामिल है।

ठंडे पित्ती का अनुभव करने वालों के लिए, ठंडे पानी में तैरना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि इससे बेहोशी और डूबने की समस्या हो सकती है।

कोल्ड पैनिक्युलिटिस

कोल्ड पैनिक्युलिटिस – जो त्वचा पर एक बढ़े हुए, लाल और दर्दनाक नोड्यूल के रूप में प्रकट होता है – ठंड लगने के 12 से 72 घंटे बाद विकसित होता है।

पॉप्सिकल्स खाने वाले बच्चों और पूरे शरीर की क्रायोथेरेपी से गुजरने वाले वयस्कों में कोल्ड पैनकोलाइटिस के मामलों का दस्तावेजीकरण किया गया है, जिसका उपयोग अक्सर रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसी पुरानी भड़काऊ स्थितियों के इलाज के लिए या व्यायाम के बाद रिकवरी में सुधार के लिए किया जाता है।

जुकाम बचपन में अधिक आम है और आमतौर पर ठंड के संपर्क में आने से बचने और जमे हुए उत्पादों के सीधे संपर्क में आने से यह अपने आप ठीक हो जाता है।

सर्दियों की त्वचा की स्थिति के लक्षण अक्सर आत्म-सीमित होते हैं और ठंड से उचित सुरक्षा के साथ अपने आप ठीक हो जाते हैं। लेकिन यदि लक्षण हल नहीं होते हैं, तो आपको एक लाइसेंस प्राप्त त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, क्योंकि ठंड के घाव एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के लक्षण अधिक हो सकते हैं।

यदि आपके त्वचा विशेषज्ञ से व्यक्तिगत रूप से मिलना मुश्किल साबित होता है, तो आप वस्तुतः त्वचा विशेषज्ञ को देखने पर विचार कर सकते हैं, क्योंकि कई शैक्षणिक चिकित्सा केंद्र और निजी अभ्यास अब टेलीहेल्थ त्वचाविज्ञान प्रदान करते हैं।

पिट्सबर्ग स्वास्थ्य विज्ञान (बातचीत)

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